¿Autoestima?

"Cuando Gregor Samsa se despertó una mañana después de un sueño intranquilo, se encontró sobre su cama convertido en un monstruoso insecto"-Franz Kafka (La Metamorfosis, fragmento)

Según  José-Vicente Bonet, la autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. La autoestima, en pocas palabras es la evaluación que un individuo posee de sí mismo.

Mucho se dice sobre la autoestima; y demasiados beneficios se le atribuyen cuando esta se encuentra en un estado positivo. Hay quienes sostienen, que todas las facetas de la vida se ven afectadas por la autoestima, y si hay un bajo nivel de valoración por parte de la persona, esto será reflejado y hasta transmutado en caos y problemas de todo tipo. La evidencia científica que hay sobre esto, arroja resultados que difieren de la creencia popular. Por ejemplo,  el gobernador de California, George Deukmejian y el congresista John Vasconcelos, iniciaron una campaña por aumentar la autoestima, a finales de los 80. Creían que la alta autoestima reduciría el crimen, los embarazos en adolescentes, el uso de drogas, y la contaminación; y mejoraría el desempeño escolar en los jóvenes estudiantes. Cuando los resultados de su campaña se publicaron en 1989, hubo poca evidencia de que el incremento en la autoestima efectivamente ponía fin a estos problemas.

Hay varios estudios y ejemplos que corroboran la idea de que la autoestima, en gran medida es sobre-valuada/malinterpretada  por gran parte de las personas. Al parecer no todo es como se cree a primera vista. (Gracias, Ciencia, eres lo máximo)  

El psicólogo estadounidense Albert Ellis ha generado gran controversia al referirse a la filosofía de la autoestima “un análisis definitivo como irreal, ilógica y destructiva para el individuo y para la sociedad, proporcionando más daño que beneficio. Según Ellis, la alternativa más saludable es la autoaceptación y aceptación de los demás de forma incondicional. Utiliza una psicoterapia denominada Rational Emotive Behavior Therapy («terapia de comportamiento emotivo racional»). También se le conoce como Terapia Racional Emotiva Conductual. Puedes leer más sobre esta terapia aquí.

Hay muchos mitos rondando por el mundo, y el deber de las personas que son conscientes de ello, es romper con cada uno de estos, para un conocimiento colectivo más apropiado y de calidad. En conclusión, aunque la buena autoestima tiene beneficios, no es la clave para solucionar todos los males de la humanidad y el universo.

Bibliografía: https://www.diagonalperiodico.net/cuerpo/mito-la-autoestima.htmlhttps://books.google.es/books?id=pPeFALg673MC&printsec=frontcover#v=onepage&q&f=falsehttp://www.investigacionyciencia.es/revistas/investigacion-y-ciencia/numero/342/el-mito-de-la-autoestima-4053http://desdeelcorazonradio.blogspot.com/2010/10/el-mito-de-la-autoestima.htmlhttps://es.wikipedia.org/wiki/Autoestima